골반 틀어짐 증상및 교정 방법자가진단 스트레칭 운동 생활습관
골반 틀어짐이란? 골반 틀어짐은 신체 자세의 불균형으로 발생하며, 주로 엉덩이와 허리의 근육 비대칭으로 이어집니다. 이러한 증상은 장기적으로 여러 가지 문제를 일으킬 수 있으며, 통증뿐만 아니라 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 고관절과 무릎에 추가적인 부담을 주기 때문에 조기에 인지하고 교정하는 것이 중요합니다. 주요 증상 알아보기 자신의 골반이 틀어졌는지 점검하기 위해 다음과 같은 증상을 확인해보세요: … Read more